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流行瘦身食材 燃烧脂肪速瘦

时间:2014-07-05 09:06来源:未知 作者:少凤
  被减肥产品的副作用吓怕了吧?健康减肥不是不可能的,有些食物真的有燃烧脂肪的作用,可以快速瘦身哦!
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流行瘦身食材 燃烧脂肪速瘦
 
  最近很流行的食物瘦身真的很有效果,并且还有美容功效,下面的几种食物是公认的的快速瘦身食物,配合运动更容易瘦哦!
 
  鳄梨
 
  鳄梨一天只吃一个就能轻松减肥。把耐饿的鳄梨作为饭前甜点,吃饭的时候就会有效减少食量。而且还有排毒,促进新陈代谢的神奇效果。
 
  另外,鳄梨还有许多女性喜爱的美容效果,因其含有丰富的辅酶Q10,能有效改善肌肤条件,鳄梨中还富含的食物纤维,也能有效调节人体肠道的内部环境。
 
  芝士
 
  卡路里高,会让人变胖等,奶酪总是给人以这些不太好的印象。但相关报告显示,其实奶酪可以有效减少人体的内脏脂肪。那是因为,奶酪中含有维生素B2,可以帮助燃脂,又能给身体供给养分的营养素。
(责任编辑:云出岫)
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