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各式蛋类卡路里大公开 让你精确控制热量

时间:2014-05-06 11:46来源:魅网瘦身 作者:蒙蒙
你认识的蛋类都有哪些呢?你知道这些蛋类的热量都是多少吗?下面进行各式蛋类卡路里大揭开,让你更精确控制热量!

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        像鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋,大家是不是很熟悉呢?那你们知道它们其中所含有的热量是多少吗?是不是被问倒了呢?那么你还认识其他蛋类食品吗?下面小编带大家来认识一下我们日常生活中会接触到蛋类食品,还有其含有的卡路里,这样可以帮助你们精确掌握摄入的热量,更好地进行瘦身!

       下面就是各类蛋类的热量表:



        说明:例如核桃627/100,既表示每100克核桃的可食用的部分(核桃皮等不可食部分除外),所含热量为627大卡。

        看完了以上蛋类的食物热量表后,是否对饮食瘦身有一定的信心了呢?但是除了要掌握蛋类的热量表外,还有多了解一下其他常吃食物的热量表哦,这样才能计算好每天摄入的热量,更好地控制体重哦!

(责任编辑:云出岫)
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