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  • [食前食后] 对饭后坐下say no 三个动作让脂肪燃烧 日期:2014-04-04 15:53:46

    吃饱饭后,很多人习惯性的就会坐下,其实这样会使你长肚子,胃内充满未消化的食物,也会造成肥胖的原因之一。饭后我们该如何应对呢?一起去看看吧。...

  • [食前食后] 饭后运运动,告别肚子赘赘肉 日期:2014-04-02 13:37:45

    夏天来了,想要和肚腩说拜拜,很简单,没错,就是饭后动动手,3个方法让你高效的瘦掉你的水桶腰。...

  • [食前食后] 遵守进餐时间,肥胖永远与你无缘 日期:2013-11-30 15:21:38

    我们都清除,不按时吃饭会对我们的身体不好,特别是胃部。另外,不按时进餐还会容易造成肥胖。特别是晚上要应酬的美女们要注意了。...

  • [食前食后] 四个冬天瘦身误区 你误闯了几个 日期:2013-08-13 11:37:54

    冬天是个容易长胖的季节,很多人因为惧怕寒冷,都躲在被窝或家里。因此很多人因为摄入过多热量而缺乏运动导致肥胖,除了这些原因外,还有什么原因导致肥胖了呢?...

  • [食前食后] 你懂得了这些知识,怎么吃夜宵都不会胖 日期:2013-08-08 16:29:07

    你是不是经常在晚上吃夜宵呢?看到那美味的夜宵,你能忍得住吗?但是怕胖的你怎么样才能保住身材呢?...

  • [食前食后] 养成饭后好习惯 不用再愁会发胖 日期:2013-08-06 10:49:08

    其实做什么事情,要想长久,除了要坚持外,还要懂得养成一个良好的习惯。就像瘦身一样,如果想要keep住好的身材,养成饭后好习惯是必须的。...

  • [食前食后] 盘点六种餐前餐后减肥食物 日期:2013-08-03 16:57:09

    减肥不是靠运动就可以解决的,除了运动外还要有良好的饮食习惯,哪那些食物有减肥效果呢?不知道的MM们就往下看吧。 ...

  • [食前食后] 3种餐前餐后瘦身食物 让你越吃越美丽 日期:2013-08-03 12:49:20

    习惯性在餐前餐后吃东西的MM们,注意啦!现在小编推荐三种餐前餐后减肥食物,让你在享用美味的东西同时快乐瘦身,越吃越美丽。 ...

  • [食前食后] 单一食物减肥 易反弹甩健康 日期:2013-05-03 10:15:40

    很多人为了减肥,只吃单纯一种或者几种低卡路里食物,虽然表面上看起来减肥速度不赖,其实很容易反弹的。...

  • [食前食后] 饭前食后瘦身原则:饱腹少吃 日期:2013-04-29 10:25:49

    减肥的原则就是要少摄入热量,真要减肥,节食少不了,但是如何能让自己少受折磨也能瘦身呢?下面几个方法对于节食减肥是非常有效的。...

  • [食前食后] 黄瓜减脂不宜配的食物 日期:2013-04-23 11:07:23

    很多人都知道黄瓜具有瘦身效果,还有很多食物也有瘦身效果,为了加快瘦身,很多乱配瘦身食物,其实这样是对健康非常有害的。...

  • [食前食后] 饭前食后一杯绿茶 避开生脂陷阱 日期:2013-04-16 10:41:42

    日本人嗜绿茶如命,成就了亚洲第一长寿国,绿茶除了有养生功能,还是身体清道夫,扫清体内垃圾,健康瘦。...